Esse post é a parte dois do ''Qual suplemento ideal?''. Então segue abaixo mais algumas informações:
Repositores: Por conta da prática intensa de atividades físicas, o corpo passa a necessitar da reposição de água, eletrólitos e carboidratos de maneira acelerada, com o intuito de evitar a desidratação. Para tal objetivo você encontra à venda as bebidas repositoras.
Aminoácidos: Para o aumento da massa magra e para a reposição muscular estão disponíveis os BCAAs, aminoácidos de cadeira ramificada: Leucina, Isoleucina e Valina. Os comprimidos devem ser utilizados antes da prática de exercícios físicos de longa duração ou de alta intensidade.
Termogênicos: Caso o seu objetivo seja emagrecer e ainda conquistar energia para os treinos, o mercado alimentício disponibiliza os termogênicos, suplementos que contêm substâncias que aceleram o metabolismo, tais como cafeína ou o guaraná em pó. Dessa forma, o corpo passa a aumentar a queima de gordura, gerando a perda de peso.
O mundo dos suplementos vem crescendo no Brasil e pode virar a sua fonte de renda.
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